Services
Tes premiers pas pour semer de l'amour en toi et autour de toi
Aprenti-Sage
Livres et outils introspectifs
Ateliers en ligne
Explorer, comprendre et transformer
Accompagnement privé
Un espace sacré, juste pour toi
Retraites
Se retirer pour mieux renaître
Ouverture de ton espace sacré
Pour semer de l'amour en toi et autour de toi
Apprenti-Sage
Livres et outils introspectifs
Tu le sens au fond de toi…
Cet élan subtil qui te murmure : « C'est le temps de prendre soin de toi. »
Prend un moment pour te déposer et débuter l'ouverture de ton espace sacré avec des livres et des outils introspectifs conçus pour avancer à ton rythme, pas à pas, vers une conscience plus profonde de toi-même.
Le pouvoir des mots
Un voyage vers la réconciliation des cœurs entre les générations. Parce que les mots guérissent, relient et apaisent.
Confiance en soi 0 - 100 ans
Il n'est jamais trop tôt ni trop tard pour semer la confiance et grandir en soi. Un guide doux pour cultiver l'estime de soi à tout âge.
Journal Passage
Un espace sacré pour t'accompagner à travers les étapes de la vie : séparation, deuil, renaissance, nouveau départ.
Moi. Ma priorité.
Journal qui invite les jeunes à découvrir qui ils sont, ce qu'ils ressentent, ce dont ils ont besoin et comment poser des limites saines.
Ateliers en ligne
pour récolter les enseignements qui résonne en toi
Moi. Ma priorité. 21 jours
Explorer, comprendre et transformer
« 21 jours. 21 gestes. 21 rencontres avec toi-même »
Programme d'activation quotidienne pour te remettre au centre
Un parcours simple et transformateur pour retrouver ton axe, réancrer ton énergie et placer ta priorité là où elle a toujours eu sa place : au cœur de toi.
À faire seul·e ou à offrir à une personne chère qui a besoin de se souvenir que se choisir n’est pas égoïste, mais bien essentiel.
Format :
• 100 % en ligne
• À ton rythme
• Accessible à vie
• Aucun prérequis — juste l’envie d’être là, pour toi 🤍
Tarif : 27.00 $
Les émotions
Explorer, comprendre et transformer
Cet atelier a été conçu pour t’offrir un espace d’exploration douce et profonde autour du monde des émotions.
À travers ce document, tu trouveras des pistes de réflexion concrètes, des clés d’intelligence émotionnelle, ainsi que des vidéos complémentaires pour t’accompagner pas à pas.
Que tu sois parent, éducateur ou simplement en quête de mieux-être, cet outil t’aide à décoder ce que tu ressens, à accueillir ce qui émerge et à transformer tes réactions en réponses alignées.
Cet atelier n’est pas seulement un outil pour mieux comprendre les émotions… c’est un chemin de retour à soi, qui permet à chaque adulte d’incarner ce qu’il souhaite transmettre.
Parce qu’un enfant n’écoute pas ce qu’on dit : il observe qui l’on est. Parce que chaque émotion est un messager, et qu’apprendre à l’écouter, c’est déjà un acte d’amour envers soi.
Cet atelier est parfaitement aligné pour un parent ou un éducateur qui souhaite guider par l'exemple. Pourquoi ?
• Il propose une approche vivante et concrète des émotions — ce qui permet au parent/éducateur de faire un travail sur lui-même d’abord, avant de le transmettre à l’enfant.
• Il invite à l’introspection, à l’écoute intérieure, et au développement de réflexes émotionnels plus conscients, ce qui est essentiel pour enseigner par l’incarnation plutôt que par le discours.
• En guidant ses propres pas, l’adulte devient modèle d’authenticité, de régulation émotionnelle et de bienveillance, et c’est exactement ce qui crée un impact durable sur l’enfant.
• PDF introspectif et pédagogique
• Plusieurs vidéos complémentaires
Bientôt disponible ✔
La communication non violente
Parler vrai en restant en lien
Cet atelier est une initiation sacrée à la Communication Non Violente (CNV)
Ce n'est pas juste pour mieux communiquer, mais pour revenir à soi, se respecter dans l’échange, et reconnaître ce qui vibre derrière les mots.
« La CNV n’est pas une technique. C’est un choix de présence » — Sophie Roy Perron
Tu y découvriras :
• Les 4 piliers fondamentaux : observation – ressenti – besoin – demande
• La puissance de l’écoute active et de l’expression sincère
• Comment transformer les conflits en liens profonds et vivants
• Des outils concrets pour poser tes limites sans couper le lien
• Des pratiques d’ancrage émotionnel et de recentrage
Tu recevras :
• Un accès illimité à l’atelier en ligne
• Des exemples concrets et mises en situation
• Un outil de suivi personnel à remplir à ton rythme
• Des affirmations guidées pour intégrer la CNV au quotidien
Pour qui ? Pour tous ceux et celles qui souhaitent :
• Créer des liens vrais, respectueux et nourrissants
• Mieux comprendre et exprimer leurs émotions
• Accompagner des enfants, un partenaire ou une équipe avec cœur
• Se choisir… dans leurs mots comme dans leurs silences
Format :
100 % en ligne – À ton rythme – Accessible à vie
communication non violente
Mot de Sophie :
Ce que tu t’apprêtes à découvrir n’est pas un cours.
C’est une clé de libération. Pour toi. Pour l’autre. Pour vos relations.
Avec tendresse et gratitude,
Sophie Roy Perron 🤍
Bientôt disponible ✔
A.D.N.
Mon essence profonde
Un atelier signature de Sophie Roy Perron
Début de la cohorte : 15 septembre 2025
A.D.N. – À la découverte de SOI est un parcours introspectif de 10 semaines conçu pour t’aider à reconnecter profondément avec toi-même.
Tu exploreras tes fondations inconscientes, tes blessures d’enfance, tes besoins essentiels, ta manière de communiquer… pour enfin créer une vision claire, alignée et apaisée de ton avenir.
Ce programme est une invitation à revenir à la racine de ton être, à te choisir, à guérir, et à reprendre pleinement ton pouvoir.
Pour qui ?
Pour l’adulte conscient qui souhaite guider par l’exemple, se guérir pour mieux aimer, et incarner la paix qu’il souhaite transmettre autour de lui.
Que tu sois parent, éducateur, professionnel ou simplement en quête de sens : cet atelier est pour toi.
Obtiens tous les détails du parcours en priorité en ajoutant ton nom à la liste ci-dessous :
Disponible bientôt ✔
Accompagnement privé
pour approfondir la connaissance de soi en toute bienveillance
Accompagnement privé
Reconnexion. Transformation. Coévolution.
J'accompagne l'humain.
À tous les âges, à tout les passages de vie.
Enfants, adolescents, parents, âmes en transition…
Chaque étape a son rythme, son langage, ses besoins uniques.
Et moi, je suis là pour écouter, traduire, transmuter.
Pour les enfants et les adolescents :
J’ouvre un espace doux, sécurisant, sans pression. Un lieu où l’on peut apprendre à se comprendre, à mettre des mots sur ce qu’on ressent, à accueillir les émotions — sans peur, sans jugement. Je les accompagne à retrouver leur axe intérieur, leur estime, leur voix unique. Et j’œuvre aussi avec les parents, pour que l’évolution ne soit pas un chemin solitaire, mais une transformation vivante de tout le système.
Pour les adultes :
Mon accompagnement est une invitation à se rechoisir.
À se reconnecter à son intuition, à la sagesse du corps, à sa souveraineté personnelle. J’accompagne celles et ceux qui sentent l’appel à se libérer, à transformer leur manière d’être au monde — avec puissance, tendresse et clarté.
Ma particularité :
Je ne sépare pas l’enfant de l’adulte, ni l’émotion du mental. Je vois l’être humain comme un tout, en perpétuelle évolution, et je m’engage à être une présence fidèle, bienveillante et ancrée, au service de cette croissance.
Retraite et conférence
s'éloigner du bruit pour entre sa voix intérieure
Retraites et conférences
Se retirer pour mieux renaître
Retraites
Lieu : à venir
Date : à venir
Conférences en français seulement
Lieu : Montréal et Québec
Date : à venir
Ensemble, tout est possible !
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